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工厂老牛嫩草一区二区三区视频为了保持状态，工地建筑工人必须吃健康的食物和均衡的饮食。工厂老牛嫩草一区二区三区视频有各种各样的食物供您选择，让您保持状态。工厂老牛嫩草一区二区三区视频公司深圳绿都膳食集团将为工人提供健康膳食。
工人重体力的活会导致身体消耗大量能量。为了保持适当的燃料水平，工人必须食用富含纤维、蛋白质、钙、维生素、矿物质、铁和复合碳水化合物的食物，以保持的身体状况。
工厂老牛嫩草一区二区三区视频对早餐保证工人上午的体力,可以选择淀粉食物。鸡蛋饼、面条、馒头、红薯、小米粥，水果和蔬菜是必不可少的，它们是膳食纤维的主要来源，可以提供多种微量元素。
午餐时间餐单选择众多：炒季节青菜、炒土豆丝、鱼香肉丝、番茄鸡蛋、青椒肉丝、芙蓉蛋、红烧肉炖土豆、烧白、豆角炒肉、鸡翅套餐等菜谱不断更新。

晚餐的健康燃料选择可以在瘦肉的红肉和富含蛋白质的家禽中找到。然而，鱼可以说是工人的选择。鱼含有必需的欧米茄-3脂肪酸，可促进健康的心脏和支持血液循环。蔬菜和碳水化合物也是晚餐菜单的重要组成部分。深绿色叶菜为肌肉提供必需的维生素和矿物质。通过菜谱提供β-胡萝卜素、维生素颁和贰以及铁来完成晚餐。

工厂老牛嫩草一区二区三区视频建议，水应该是每餐的饮料。水和食物一样重要，以确保工人的整体竞争能力和保持健康。取水量应根据您的身高和体重而有所不同。但是，建议每个人每天至少喝8杯8盎司的水。
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